ag真人app官方网站下载 参赛指南 | 2026兰州马拉松周日7:00开跑！这份赛前请示请收好
5月24日7:00，2026兰州马拉松将在兰州奥体中心鸣枪起跑。
分枪起跑怎样跑？领物时分怎样安排？赛前赛后需要防御什么？这篇赛前请示完全说清，请诸位选手仔细阅读。
当今，参赛物质披发责任正在有序进行中。尚未领物的选手，请合理安排时分前来领物。需要绝顶请示的是，参赛物质须由本东说念主捏有用身份证件原件领取，严禁代领。
伸开剩余89%领物时分
马拉松、半程马拉松选手领物时分：
5月22日9:00-19:00
5月23日9:00-21:00
漫跑金城系列算作温和跑、健走路、家庭跑选手领物时分：
5月22日9:00-19:00
领物场合
兰州奥体中心郁金香玄虚馆-羽毛球馆
翌日上昼8:30，兰州奥体中心将举办“漫跑金城”系列算作，届时相近说念路将实行交通经管。提议选手逃避该时段前来领取参赛物质，选拔其他时分错峰领物。
领完参赛物质别心焦走，宽容来2026兰马赛前嘉年华逛一逛！
小满市场设有四大主题板块——正宁路夜市、陇原人烟、丝路文化、非遗文化，收集90余家摊位，土产货好意思食与文创好物一应俱全；兰马之夜则有乐队饰演和整点抽奖，说不定下一个中奖的即是你；嘉年华现场还有特质巡游饰演，等你来打卡！
比赛前一晚，这几点请务必防御：
🔷饮食方面：晚餐以碳水为主（面条、米饭、馒头等），为第二天储备能量；
🔷装备准备：号码布、计时芯片、跑鞋、服装、能量胶等全部提前摆好，幸免第二天早上昆仲无措。提议列个清单，逐项勾选阐发；
🔷就寝休息：保证鼓胀就寝，切忌熬夜；
🔷其他请示：提前定好闹钟，提议比动身时分提前至少3小时起床，留出鼓胀时分吃早餐、排空、前去首先。
由于首先周围莫得社会泊车场，且赛说念关系说念路将推行交通经管，热烈提议各人选拔民众交通出行。
🔷为舒服浩大兰马选手的出行需求，组委会安排了6条赛前接送（接驳）专线。
🔷5月24日，兰州轨说念交通1、2号线首班车发车时分提前至5:00，并分时段动态加密运力。选手凭参赛号码布，可免费乘坐地铁和公交。
🔷此外，5月24日14:00—18:00 赛事收场后，将增开奥体中心—中川机场的返程纵贯车（返程纵贯车上车场合：奥体中路西口），保险选手返程。发车时分以现场客流量为准，约2小时一班车，客满即发。
提议各人提前出行，为存衣、检录预留鼓胀的时分。
5:00选手入场、检录盛开，存穿着务也同步盛开。
存衣限定时分：
🔷半程马拉松存衣1、2号车：6:40
🔷其余半程马拉松存衣车：6:45
🔷马拉松技俩：7:00
检录限定时分：
🔷6:50，A-C区
🔷7:00，D-K区
紧迫请示：
7:00后各区域检录口关闭，请畅通员凭据现场劝诱经到F区临时检录口（原F区检录口对面）进行检录，7:30临时检录口将关闭，7:32以后赛说念关闭，选手不允许进入赛说念。
🔷本年将初次选定分枪发令的神态起跑。赛事共设11个分区，扫数选手将分为5枪起跑，ag真人app官方网站入口动身时分规律为5月24日7:00、7:02、7:08、7:16、7:22。
🔷在每个分区的前列，组委会将开辟计时地毯，选手动身后需规律通过所在分区前列的计时地毯，之后再通过首先计时地毯，最终成绩方才有用。
🔷比赛临了一枪发令后10分钟，不再允许选手通过首先（注：精英选手必须在第一枪起跑）。
🔷如厕：组委会在首先区域开辟了数目鼓胀的卫生间，提议选手在动身前进行合理排空，东说念主多列队时，请防御礼让，女士优先；提议男士优先使用男士小便池。
🔷弃物：组委会在检录口、采集区、存衣区均开辟有垃圾回收安装，起跑前，请选手合作各个区域的志愿者，将果皮纸屑、水杯水瓶、一次性雨衣非常它垃圾丢弃到指定场合，幸免形成背面选手跑进时崴脚或绊倒。
🔷在赛事补给方面，组委会每5公里开辟补给站，从7.5公里运转，每5公里开辟饮水/用水站。请各人按需取用、幸免蹧跶，并将纸杯、果皮等毁灭物插足指定垃圾桶。
🔷此外，组委会在26公里、29公里、33.3公里、39公里、41公里、半程20公里处开辟了喷淋点，为选手降温。
🔷请每位选手密切热诚自己体格状态，如在比赛中感到任何不适，请实时向系数医务东说念主员或兰精灵求援。
🔷行将抵达止境时，请凭据自体格能状态保捏匀速通过。冲线后请勿立即停驻或躺倒，而应从容走路移时，待心率缓缓规复闲隙。请快速通过止境拱门区域，幸免在此处迟延。
🔷扫数完赛选手可凭号码布进入完赛区，领取奖牌与完赛物质，并可享受拉伸与冰敷办事，助力体格高效规复。
🔷马拉松技俩取穿着务将于14:00收场，半程马拉松技俩取穿着务将于11:30收场，提高办事时分未领存衣包的选手请谈判组委会，提高三天未主动领取存衣包者，视为放弃存衣包。
🔷马拉松、半程马拉松均设有收留车。因膂力不支、体格不适或未在关门时天职完赛者，请在赛说念边等候收留车，被收留选手须合作裁判登记个东说念主信息，号码布将被标志，不得不竭参赛，也不得领取完赛物品及奖牌，违者将按竞赛设施处置。
🔷马拉松选手可乘地铁1号线（奥体中心站）离场；半程马拉松选手可乘坐地铁2号线（雁白大桥站）离场。
赛说念静待脚步，兰马静待你来。愿每一位选手皆能吉祥、凯旋地抵达止境，获利一段难忘的兰马追思。咱们周日见！
起原：兰州马拉松
裁剪：卢文茂
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审签：祁永礼ag真人app官方网站下载
发布于：北京市